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Mostrando entradas de agosto, 2016

Encontrar la calma escribiendo: una experiencia.

Imagen: Pexels "Cuando se está tan mal, se tiene la necesidad de escribir, de explicárselo por lo menos a uno mismo". Federico Moccia Toda una experiencia, desde luego. Este post es el resultado de una conversación mantenida con un amigo *   en la que me explica los beneficios que puede aportar escribir los pensamientos negativos para después quemar el papel.  Sus palabras despiertan mi curiosidad y empiezo a buscar información, ya no puedo parar y leo lo que encuentro relacionado con la escritura terapéutica .  Escribir tiene un componente terapéutico. Es una herramienta para canalizar las emociones , expresarlas en momentos que te sientes bloqueado, o simplemente como desarrollo personal. Un recurso que sirve como desahogo para liberar esas emociones y pensamientos que reprimimos. Se puede realizar como complemento dentro de un proceso terapéutico o como herramienta de autoayuda sin intervención psicológica. Algunos recomiendan destruir lo escrito como gesto d